TECNICAS VALIDAS Y LLAVES DEL JUDO
En la disciplina del judo descubrimos que existen numerosas llaves nombradas técnicas de proyección (Nage wasa). Con un total de 74 movimientos dependiendo de su función, ejecución, finalidad y partes del cuerpo, a continuación señalamos las llaves más notorias.
1. Te Waza (Técnicas de hombro-brazo)
Se caracteriza por la palanca con tu cuerpo utilizando las manos, brazos y hombros para derribar.
· Seoi-nage(Lanzamiento por la parte alta del hombro): caída del rival proyectando por encima del hombro lanzándolo hacia adelante , muy conocida
· Tai-otoshi(Derribo del cuerpo): similar a la anterior pero proyectando al rival por el lado de la cadera con un movimiento circundante.
· Kata-guruma(Rueda por los hombros): es la llave más conocida por la lucha libre con una proyección de los dos hombros, levantarlo y lanzarlo por el costado
· Sukui-nage(Lanzamiento en cuchara): complicado movimiento situándose detrás de él y mirando los dos en la misma dirección para con cada mano agarrar una de sus piernas por los muslos y elevarlas para que caiga de espaldas.
· Uki-ostoshi(Derribo Flotante): El luchador agarra con ambas manos la pechera del rival y separando sus piernas para disminuir la altura de su posición ejerce fuerza hacia abajo para derribar a su contrincante.
· Sumi-otoshi(Derribo por la esquina): Sujeta su cuerpo con las 2 manos y da un paso hacia delante que deje uno de tus pies más adelantado que los suyos.
· Kuchiki Taoshi: En esta técnica agarras con una mano el exterior de la pierna y con la otra sujetas su cuello.
2. Koshi Waza (Técnicas de cadera)
Utilizamos la cadera para normalmente para elevarlo o hacerle perder el contacto con el suelo y dejarlo así en una total situación de vulnerabilidad:
§ Uki Ghosi (Cadera Flotante): muy parecdida al Tai-otoshi en vez de zancadillear al otro luchador con la pierna, utilizamos nuestra cadera para poder derribarlo
§ O-Goshi (Gran Cadera): agarramos el cuerpo con las 2 manos, provocando un desplazamiento más rápido y por lo tanto un golpeo más contundente.
§ Koshi-guruma (Rueda por la cadera): es una mezcla de las dos anteriores variando una de nuestras manos sujeta un brazo y el otro brazo agarra su cuello.
§ Utshuri Goshi (Cambio de cadera): Tienes que abrazar al rival por la cadera con los dos brazos y utilizar tu propia cadera para elevar la suya haciéndole perder el contacto de los pies con el suelo al final lanzandolo
§ Ushiro Goshi (Cadera hacia atrás): Similar al anterior pero con un extra de dificultad ya que debes tener al rival frente a ti y el objetivo tras elevarlo es lanzarlo detrás de ti.
§ Harai goshi (Barrido con la cadera): frente a frente
3. Ashi Waza (Técnicas de pie)
Utilizan el movimiento de las piernas para realizar el derribo, no quiere decir que estas técnicas se realicen de pie, si no que hace referencia a la utilización de las piernas:
Ø O-soto-gari(Gran siega exterior): es una llave que se enseña al inicio del aprendizaje en el Judo
Ø De-ashi-harai(Barrido al pie adelantado):
Ø Sasae Tsuri Komi Ashi(Acción de tirar y levantar bloqueando el pie de apoyo):
Ø Hiza Guruma(Rueda por la rodilla)
Ø O Uchi Gari(Gran siega interior)
4. Sutemi Waza (Técnicas de Sacrificio)
Es necesario que nosotros también caigamos al suelo por lo que se considera un sacrificio
v Tomoe Nage(Lanzamiento en círculo)
v Tani Otoshi(Derribo en el Valle)
v Uki Waza(Técnica flotante)
v Ura Nage(Lanzamiento hacia atrás)
5. Katame Waza (Técnicas de Control)
Es inmovilizar al enemigo cuando este se encuentra tirado en el suelo para que no pueda realizar ningún movimiento que implique una respuesta por su parte en forma de contra ataque.
ü Yoko Shio Gatame(Control lateral sobre 4 puntos de apoyo)
ü Kon Kesa Gatame(Control laterocostal en bufanda)
ü Kuzure Yoko Shiho Gatame
6. Shime Waza (Técnicas de Estrangulación)
En estas técnicas se busca literalmente estrangular al rival para dejarlo inconsciente o que se rinda
o Hadaka Jime
o Sankaku Jime
7.Kansetsu Waza (Técnicas de Luxación)
En este tipo de técnicas buscas dislocar y lesionar a tu enemigo para acabar con el:
· Ude-hishigui-hiza-gatame(Luxación de la rodilla)
· Ude Garami(Luxación de codo)
· Ashi Gatame(Luxación de hombro)
TECNICAS NO VALIDAS Y PROHIBIDAS DEL JUDO
· Morote-gari (Siega con dos manos): Es una técnica de Judo brazo (Te-waza) que está prohibida en competición por la IJF. Consiste en que te tienes que agachar y agarrar con las dos manos la pierna del rival. Una pasándola por la entre pierna y la otra por fuera para tirar con fuerza, desestabilizarlo y derribarlo.
· Daki Age: Es una técnica defensiva de Judo Cadera (Koshi-Waza). Es una técnica prohibida en competición. Su ejecución consiste en defenderse de Uke cuando éste se aferra con sus piernas, Tori alza a Uke y le deja caer contra su propia espalda. Es una técnica muy peligrosa por lo que no se utiliza en la competición.
Kimshi – Wasa 4 tecnicas prohibidas
· Do Jime: De las más complicadas y lesivas. Si te encuentras en situación de inferioridad, es decir, tumbado boca arriba con el otro luchador sobre ti, debes agarrar sus dos muñecas con ambas manos para estirar de ellas y que pierda su punto de apoyo (así evitaras que pueda escapar o realizar ningún otro movimiento de ataque) a la vez que con tus piernas a la altura de sus costillas y ejercer presión. (Shime Waza)
· ashi-garami (Kansetsu-waza): El atacante (tori), situado ante del defensor (uke), sujeta con las manos sus brazos o las mangas de su gi, y se deja caer hacia atrás, tirando del uke para hacerlo inclinarse ante él. Desde esa posición, el tori pasa su pierna izquierda por detrás de la del uke y usa la otra pierna para separar la otra del uke, aprisionándola en su costado.
· kani-basami (yoko-sutemi-waza): proyección de tijeras. Prohibida en competición
· kawazu-gake (yoko-sutemi-waza): Es una de las técnicas adoptadas posteriormente por el Kodokan en su Shinmeisho No Waza (lista de técnicas recién aceptadas).
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